ホッと一息の樹 titled by おたかさん

別冊「ホッと一息の樹」
マイランニング物語

まだまだ初心者ですが、走ることが面白くなってきたようです。
　
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題名
初出日
 　
祝「ＴＸ開通」記念ジョギング（？） 2005/08/29
走ることが面白くなってきたようだ 2005/09/09
１０キロ走市民大会への準備 2005/09/10
ついに１０キロ走破 2005/09/30
恐るべしリバウンド 2005/10/09
体重は安定、走りの記録は？ 2005/10/26
５キロは２分、１０キロは４分短縮！ 2005/10/29
ついに１０キロレース参加申し込んだ 2005/11/02
５キロは記録更新。でも・・・・ 2005/11/14
このところ不調です 2005/11/23
復活してきたようだ 2005/12/05
５キロ２２分５７秒。しかし足痛める 2005/12/18
走り初め 2006/01/01
１ヵ月ぶりの１０キロ走 2006/01/04
１ヵ月５日ぶりに記録更新 2006/01/09
東に日の出、西に富士山 2006/01/15
銀世界を走ろうとしたのだが・・・・ 2006/01/22
やっと調子が戻ってきたと思ったら・・・ 2006/02/06
２キロのリバウンドを押し戻したい 2006/02/19
１５キロ完走 2006/03/18
ハーフマラソンを目指す 2006/04/01
ハーフマラソン完走 2006/04/09
２５キロ完走 2006/04/15
３０キロ完走、の予定だったが・・・・ 2006/04/22
ハーフマラソンを維持したいのだが 2006/05/08
ハーフマラソン完走、記録は・・・・ 2006/05/15
週末２８キロ完走目標、だったのに・・ 2006/05/21
空隙を縫って２８キロめざす！ 2006/05/23
２８キロは遠かった・・・・ 2006/05/28
復活なるか？ 2006/08/06
１５キロを１時間２３分 2006/11/05
ハーフマラソンに参加申し込み 2006/11/18
１５キロを１時間２８分 2006/12/09
ついにハーフマラソンデビュー・上 2007/02/04
ついにハーフマラソンデビュー・下 2007/02/05
ハーフマラソン再挑戦への道 2007/02/07
ハーフから中三日で１５キロ 2007/02/08
娘の自転車を追っかけて１２キロ 2007/02/12
娘と手賀沼一周を目指したのだが・・・ 2007/02/24
手賀沼南岸を往復１７キロ 2007/03/04
本番まであと８日しかない！ 2007/03/24
Ｙ市ハーフマラソン大会参加・上 2007/04/01
Ｙ市ハーフマラソン大会参加・下 2007/04/02
５月にハーフ再々挑戦！ 2007/04/03
２１キロ走るつもりが・・・・ 2007/04/07
会社の昼休みに軽く３０分 2007/04/20
娘（小２）をペースメーカーに・・・・ 2007/04/22
１７キロ走１７キロ自転車３０分ボート 2007/04/29
練習で２１キロ完走 2007/05/03
一泊して長柄町ハーフ大会に参加@ 2007/05/12
一泊して長柄町ハーフ大会に参加A 2007/05/13
一泊して長柄町ハーフ大会に参加B 2007/05/14
一泊して長柄町ハーフ大会に参加C 2007/05/15
手賀沼南岸往復１５キロ 2007/05/20
１０キロ走って８キロ自転車 2007/05/28
１３キロ走って８キロ自転車 2007/06/03
土曜日１５キロ、日曜に７キロ 2007/06/10
土曜日４キロ、日曜９＋４＋７キロ 2007/06/17
金土日で２１キロ＋自転車４３キロ 2007/06/24
順調だと思ったら、踵が・・・・ 2007/07/02
走れないっ！ 2007/07/06
ビリーが来た！助かった！ 2007/07/26
まだ走れない日々 2007/09/08
やっと走れた、が・・・・ 2007/09/16
娘とサイクリング、のはずだったのに・・ 2007/09/22
１５キロ走って５キロ歩き 2007/09/24
手賀沼半周１３キロを１時間２０分 2007/10/14
１６キロを１時間３３分。残りは歩き 2007/10/20
年間計画を立ててみる 2007/10/21
ランニングシューズを買う 2007/10/24
「手賀沼エコマラソン参加」前編 2007/10/28
「手賀沼エコマラソン参加」後編 2007/10/29
来年の三郷大会に申込、そして・・・・ 2007/11/03
手賀沼で１４キロ、江戸川で２キロ 2007/11/04
週間で合計３５キロ。久々によく走った 2007/11/11
練習で２１キロ完走。週合計４０キロ 2007/11/18
２１キロ完走。週合計は２８キロ 2007/11/25
いよいよ今年最後の大会参加 2007/11/30
川口（ハーフ）マラソン大会参加・上 2007/12/02
川口（ハーフ）マラソン大会参加・下 2007/12/03
週合計で、やっと２１キロ 2007/12/09
ウィークディ５キロ、日曜２０キロ 2007/12/16
走れなかった３連休 2007/12/24
元旦に１５キロ、６日に２１キロ 2008/01/09
１０日以上走ってない 2008/01/17
父娘で２キロファミリーラン参加 2008/01/20
いよいよハーフマラソン歴満１年へ 2008/01/31
「みさとハーフマラソン」、雪で断念 2008/02/03
走らないので太ってきた 2008/02/07
これからのスケジュール 2008/02/17
１ヶ月半ぶりに２１キロ(約２時間５分) 2008/02/23
「鴻巣パンジー（ハーフ）マラソン大会」上 2008/03/02
「鴻巣パンジー（ハーフ）マラソン大会」下 2008/03/03
２１キロを２時間３分 2008/03/09
手賀沼を８の字に２１キロ 2008/03/17
４月６日の吉川マラソンに参加できない 2008/03/25
やっと練習再開 2008/04/21
土曜に１０キロ、日曜１７キロ 2008/04/27
「春日部大凧(ハーフ)マラソン」参加 2008/05/05
１週間ぶりに２０キロ走る 2008/05/11
２１キロのつもりが、くじけて８キロ 2008/05/18
山中湖ロードレースに出発 2008/05/24
残念だけど棄権しました 2008/05/25
朝５キロ、昼５キロ。やっと走れた 2008/05/30
走れない！３連発 2008/06/02
５キロ走った勢いで手賀沼マラソン申込む 2008/06/04
久しぶりに夜走る 2008/06/10
帰宅時、２駅前から走る 2008/06/12
１週間で合計３６キロ 2008/06/18
４日連続で会社帰りに走る 2008/06/19
１週間毎日走って６１キロ 2008/06/23
１週間で５１キロ。でも脚痛めた 2008/06/29
１週間でたった８キロ 2008/07/06
やっと１６キロ走ったが、まだ足が・・・ 2008/07/14
１週間でやっと１０キロプラス自転車 2008/07/21
夏バテで失速だ 2008/07/28
ダメ親父、スーパーママ 2008/08/04
１週間で１５キロだけ 2008/08/11
２０キロ＋自転車で１００キロ 2008/08/18
１週間で５８キロ。新ルート開拓 2008/08/24
１週間で４７キロ。久しぶりにハーフ 2008/09/01
今年後半戦のスケジュール 2008/09/05
今度こそ２１キロ完走！　と思ったのだが 2008/09/06
週合計４３キロ。ちょっと物足りない 2008/09/08
１週間で３６キロ。２１キロ完走できた？ 2008/09/16
１週間で１３キロ。さあ本番間近だ 2008/09/21
「南房総市千倉ロードレース参加」上 2008/09/23
「南房総市千倉ロードレース参加」下 2008/09/24
１週間で４５キロ。次は手賀沼エコだ！ 2008/09/28
親子２キロマラソン最後の練習 2008/10/04
「白井梨マラソン親子２キロに参加」上 2008/10/05
「白井梨マラソン親子２キロに参加」下 2008/10/06
週間合計２５キロ。次は手賀沼エコマラソン 2008/10/07
出張前の週間合計４４キロは、まあまあ 2008/10/12
手賀沼エコマラソン１週間前 2008/10/19
手賀沼エコマラソン２度目の参加！・上 2008/10/26
手賀沼エコマラソン２度目の参加！・下 2008/10/27
２４キロ完走なったか？ 2008/11/04
上尾ハーフ大会参加・上 2008/11/16
上尾ハーフ大会参加・下 2008/11/17
自己記録更新のための努力 2008/11/25
３週間合計たったの４５キロ 2008/12/01
スポーツウォッチ買替え、靴のことなど 2008/12/06
「川口大会・上」今年最後の参加で・・・ 2008/12/07
「川口大会・下」自己記録更新なるか？！ 2008/12/08
次の目標、１月の１０キロ、２月はハーフ 2008/12/19
４日連続１０キロ以上走った 2008/12/23
来年はフルマラソン元年にしたい 2008/12/25
腰痛と足裏痛であまり走れず 2008/12/28
マイランニング物語「やっと足の裏の痛みが消えた」 2009/01/07
マイランニング物語「初めて１０キロレースに参加。結 2009/01/11
マイランニング物語「今年初めて２１キロ完走」 2009/01/19
マイランニング物語「みさとシティマラソンまで１週間 2009/01/26
マイランニング物語「みさとシティマラソン参加・上」 2009/02/01
マイランニング物語「みさとシティマラソン参加・下」 2009/02/02
マイランニング物語「走行記録をデータベース化」 2009/02/09
マイランニング物語「帰宅時、６駅前から１５キロは画 2009/02/15
マイランニング物語「週前半は好調、後半は失速」 2009/02/22
マイランニング物語「５月は山中湖ロードレースに参加 2009/02/26
マイランニング物語「２４キロ完走、１ヶ月の走行距離 2009/03/02
マイランニング物語「鴻巣パンジーマラソンで自己記録 2009/03/07
マイランニング物語「ハーフ大会走った翌週に手賀沼２ 2009/03/16
マイランニング物語「６月にハーフを走ってみようか」 2009/03/17
マイランニング物語「２５キロ完走」 2009/03/22
マイランニング物語「１週間、まったく走れなかった！ 2009/03/29
マイランニング物語「吉川なまず（ハーフ）マラソン参 2009/04/05
マイランニング物語「練習量を増やしたいのだが」 2009/04/10
マイランニング物語「練習のペースを取り戻したい」 2009/04/13
マイランニング物語「１週間で８０キロは自己新記録」 2009/04/22
マイランニング物語「ウィークディは×、エンドはやや 2009/04/27
マイランニング物語「娘（小４）が２キロレースに参加 2009/05/04
マイランニング物語「やっと週間４５キロ」 2009/05/05
マイランニング物語「またもサボリ癖が・・・・」 2009/05/12
マイランニング物語「１週間でやっと２２キロ」 2009/05/18
マイランニング物語「１週間で６１キロ、２１キロ以上 2009/05/26
５／３１の山中湖ロードレースの結果 2009/06/01
マイランニング物語「１週間で４１キロ」 2009/06/03
ショック！手賀沼エコマラソン参加できず 2009/06/04
２週間でたったの４３キロ 2009/06/15
１週間で走れたのは１日１０キロだけ 2009/06/22
マイランニング物語「３週間でたったの２８キロ」 2009/07/15
マイランニング物語「１週間でやっと１６キロ」 2009/07/21
1週間で４１キロ。７月中に１００キロ 2009/07/27
向かい風の上り坂。人生にもあるよね 2009/08/02
マイランニング物語「週のペースが戻ってきた」 2009/08/04
マイランニング物語「１週間で６０キロを超える」 2009/08/10
会社から自宅まで走ろうとしたが・・・・ 2009/08/18
月間２００キロ達成まであと３６キロ 2009/08/24
週間と月間の走行距離自己記録を更新 2009/09/01
２年ぶりに脚を痛めてしまった！ 2009/09/07
１週間で脚の痛み治った 2009/09/14
南房総市・ロードレース千倉 2009/09/23
２週間で５４キロは少ないなあ 2009/09/29
またもや脚が痛くなってしまった 2009/10/05
足の痛みがなかなか完治しない 2009/10/13
東京マラソン2010参加応募に当たりました 2009/10/14
残念であるが、タートルマラソンは棄権 2009/10/18
マイランニング物語「まったく走れないっ！」 2009/10/19
右足の痛みが取れず、ついに治療してもらうことに 2009/11/06
マイランニング物語「痛みは引かないが、走ってみよう 2009/11/28
マイランニング物語「復活なるか？！」 2009/12/13
マイランニング物語「３ヶ月のトンネルからやっと脱出 2009/12/14
マイランニング物語「久々の週間５０キロ走破」 2009/12/21
東京マラソンに備えてクツを新調 2009/12/22
マイランニング物語「今年の目標は年間２０００キロ走 2010/01/05
マイランニング物語「娘（小４）が２キロに参加」 2010/01/10
マイランニング物語「東京マラソンまで４０日しか残っ 2010/01/18
マイランニング物語「未経験の３０キロ走破を目指した 2010/01/26
マイランニング物語「東京マラソンの案内状が届いた」 2010/01/29
マイランニング物語「３０キロを達成／長距離で危険な 2010/02/01
マイランニング物語「東京マラソン３週間前なのに・・ 2010/02/08
ようやくフルマラソンの距離に挑戦 2010/02/11
今年前半のスケジュール＋旅行予定 2010/02/18
ハーフの距離でヘバる 2010/02/23
「東京マラソン２０１０」の参加手続き「ビッグサイト 2010/02/25
「東京マラソン２０１０」＜上＞いざ出発 2010/02/28
「東京マラソン２０１０」＜中＞スタートから中間点ま 2010/03/01
「東京マラソン２０１０」＜下＞ついにゴール、完走！ 2010/03/02
「東京マラソン２０１０」＜後記＞計測器返却から着替 2010/03/03
マイランニング物語「これからの予定は・・・」 2010/03/08
マイランニング物語「体重が・・・・」 2010/03/16
市民マラソンに参加するときの心得、みたいなもの 2010/03/22
週末にはハーフマラソン参加 2010/03/23
「東京マラソン２０１０」の記録証が届いた 2010/03/25
埼玉県「熊谷さくら（ハーフ）マラソン」に参加・上 2010/03/28
埼玉県「熊谷さくら（ハーフ）マラソン」に参加・下 2010/03/29
埼玉県「吉川なまずの里（ハーフ）マラソン」に参加・ 2010/04/04
埼玉県「吉川なまずの里（ハーフ）マラソン」に参加・ 2010/04/05
マイランニング物語「３月は１２０キロ」 2010/04/09
走りと仕事を兼用できるカバンと靴 2010/04/12
GPSケータイか、GPSウォッチか、GPSレシーバーか、GPS 2010/04/14
３日連続で帰宅時ランニング 2010/04/19
３週連続で４０キロ以上。早朝ラン再開 2010/04/26
ＧＰＳ付きスポーツウォッチを買ってしまった 2010/05/02
マイランニング物語「４月は２００キロ」 2010/05/04
普段履き＆練習用のクツを買い替え 2010/05/10
ＧＰＳ付スポーツウォッチの使用感 2010/05/11
夜道のランニングには、ご注意を 2010/05/14
利根川の遊歩道を初ランで２１キロ 2010/05/19
マイランニング物語「利根川を北上」 2010/05/28
募集開始後８時間で満杯。今年も参加できないランニン 2010/06/01
マイランニング物語「２ヶ月連続で２００キロ」 2010/06/02
ハーフマラソン大会目前。持って行くもののリストアッ 2010/06/04
荒川河川敷に数千人を集めて、熱戦の火蓋が切られた 2010/06/06
６月快晴の荒川河川敷で２１キロを走り切る親父 2010/06/07
７月８月９月は自分で目標立てる 2010/06/09
いよいよ暑さと湿気と戦う季節だ 2010/06/18
３ヶ月連続、月間２００キロ目指して 2010/06/21
「新しいランニングコース開拓」 2010/06/28
３ヶ月連続で月間走行２００キロ以上達成 2010/07/06
夏のランニングは熱中症に気をつけて 2010/07/12
９月にもハーフマラソン大会参加申込み 2010/07/16
つくばマラソンにエントリー 2010/07/21
フルマラソンへ向けてまず３０キロ走破 2010/07/27
東京マラソン２０１１に申し込みました 2010/08/02
久しぶりに週間４０キロを切ってしまった 2010/08/11
サイクリングの距離はどうする？ 2010/08/17
ランニング中は、人より猫より、犬に近いかも 2010/08/25
炎暑の８月を乗り切れそうだ 2010/08/30
観測史上最暑の夏を駆け抜けるランナーたち 2010/09/03
「東京マラソン２０１１」参加申し込みの当選倍率は・ 2010/09/04
９月から、いよいよ今年の後半戦開始 2010/09/07
「ＨＯＷ　ＴＯ」本を買ったのは生まれてはじめてかも 2010/09/08
久しぶりに２１キロを走った 2010/09/16
川口（ハーフ）マラソン大会に申し込んだ 2010/09/17
いよいよ今年の後半戦が開始するぞ 2010/09/22
第２回渡良瀬遊水池ハーフマラソン大会に参加します。 2010/09/25
３ヵ月半ぶりにハーフマラソン大会出場。ハプニング！ 2010/09/26
ハーフマラソン、２キロ走っただけですっ転んだ 2010/09/27
練習用のクツを買い替え 2010/10/02
「東京マラソン2011」抽選発表後、ランナーたちの焦燥 2010/10/06
２冊目のランニング本を購入 2010/10/08
「東京マラソン　抽選結果のお知らせ」メールが来た！ 2010/10/13
３７キロ完走＆年間目標上方修正 2010/10/15
第３９回タートルマラソン全国大会参加・上 2010/10/17
第３９回タートルマラソン全国大会参加・下 2010/10/18
夜の「バトル・ランナーズ（あるいはランナーズ・バト 2010/10/21
ランニング練習中、またも転倒 2010/10/22
妻の事情で足かせ 2010/10/29
ほとんど走れなかった 2010/11/05
つくばマラソン前に４２キロ完走 2010/11/12
つくばマラソン間近。これからの予定 2010/11/19
いよいよ、つくばマラソンに出場します。 2010/11/26
ようやく「つくばマラソン」のレポートです 2010/12/02
フルを走った１週間後にハーフ挑戦 2010/12/03
今年の総括・その１ 2010/12/10
３０キロ完走 2010/12/17
先週も３０キロ完走 2010/12/22
独りで走る。３人で走る 2010/12/27
来年のスケジュールと目標 2010/12/28
「自宅から会社まで通勤完走」を目指したのだが・・・・ 2010/12/29
去年の総括、今年の目標 2011/01/05
千葉県「松戸七草マラソン」１０キロの部出場 2011/01/09
正月ボケからの脱出 2011/01/17
土日で手賀沼を４２キロ 2011/01/24
市民レースの出場歴を書き出してみた 2011/01/28
サボり癖から脱出できない・・・・ 2011/02/02
今年最初のハーフマラソン大会参加。結果は？ 2011/02/06
なんとかせねば 2011/02/09
下手賀沼ランにチャレンジ 2011/02/13
やっと離陸か 2011/02/22
練習にばらつきがある 2011/03/01
２年ぶりにハーフマラソンの自己記録更新なるか？ 2011/03/05
マイランニング物語「先々週(2/28-3/6)の記録」 2011/03/18
３０キロ内移動手段の選択肢に「走る」が入った。 2011/03/22
ランナーはご注意を「右足親指の爪、剥げた！」 2011/03/25
マイランニング物語「４月こそ立ち上がるぞ」 2011/04/01
あと５キロでクジけて風邪引き 2011/04/06
土日でやっと週間目標達成 2011/04/09
４月こそ２００キロ達成するぞ 2011/04/13
ようやく月間２００キロペースに 2011/04/23
自宅から手賀沼まで往復３０キロ 2011/04/28
４ヶ月ぶりの再会、そして合同ラン 2011/04/29
もうひとつの手賀沼＝下手賀沼（走って）横断にチャレンジ 2011/05/03
下手賀沼周辺は自然がいっぱい、でも地震の亀裂も・・・・ 2011/05/04
ＧＷの初日も手賀沼、締め括りも手賀沼、でした。 2011/05/05
４ヶ月ぶりに月間２００キロ突破 2011/05/07
千葉県北西部の水辺に出没するヘボランナーは私です。 2011/05/14
牛久沼には河童がいるというが、鵞鳥もいて脅された。 2011/05/16
総延長５３キロの「水辺コース」を走って連結 2011/05/17
自然に恵まれた利根運河。初めての道を走るのは楽しいな。 2011/05/25
深夜、貴方の知らない世界で、こんな熾烈な戦いがあったのだ 2011/06/01
雨に濡れるのって、けっこう楽しい 2011/06/02
六無月東京喜多(北)マラソンに行ってきます。 2011/06/04
「六無月東京喜多(北)マラソン」ハーフに出場 2011/06/05
恐怖映画に出てきそうな名前の沼がほんとにありました。 2011/06/10
家族が留守だと怠け心が出てしまう。困ったものだ。 2011/06/17
さすがに自宅から利根川まで走ってくると心細くなる。 2011/06/19
自分がこれまで走ったコースを地図上に描いてみると面白い。 2011/06/24
ＴＸ沿線は、まだまだ発展中 2011/06/28
片道ランニングも、けっこう楽しい。 2011/07/04
第３回合同ランで、朝から炎天の手賀沼を走る。 2011/07/10
久しぶりに利根川→小貝川を走る。しかし暑い。 2011/07/13
炎熱ランが病み付きになるとアブないかな・・・・ 2011/07/17
先週のランニングはサボリ気味 2011/07/25
７月の月間走行距離は２４７キロ 2011/08/01
１年ぶりに神戸の街を走った。 2011/08/10
帰省中の神戸で走ったら、ランニングが突然、登山に！？ 2011/08/16
久しぶりに２０キロ走った。 2011/08/22
ランニング（兼）用のシューズを２足まとめて買った 2011/08/25
５ヶ月連続で２００キロ達成 2011/08/28
９月からのマラソン（ロードレース）参加予定 2011/08/31
ランニングの年間目標を上方修正 2011/09/04
１２時間７０キロ個人ウルトラマラソン、やってみるかな・・・・ 2011/09/12
９月も２００キロ超えられるかな 2011/09/20
第３回「渡良瀬遊水地ハーフマラソン」に参加 2011/09/25
久しぶりに３０キロ走にチャレンジ（９／１９） 2011/09/29
久しぶりに帰宅ラン 2011/10/03
１２月の「川口（ハーフ）マラソン」申し込むの忘れた！ 2011/10/10
武蔵野線の新三郷駅と吉川駅の間に新しい駅が建設中 2011/10/17
手賀沼エコマラソン初参加のランナーへ大きなお世話のコース案内 2011/10/23
１０／１７−２３のランニング 2011/10/27
「手賀沼エコマラソン」３年ぶり３度目の挑戦 2011/10/30
７ヶ月連続で月間走行距離２００キロ超を達成 2011/11/01
つくばマラソンに備え、３０キロを走ってみる 2011/11/03
リレーマラソン参加が目前。６キロ２回走るので練習が必要。 2011/11/08
「味スタ６耐」４２．１９５ｋｍの部に出場 2011/11/13
次の出場は今年の総決算となる「つくばマラソン」 2011/11/15
さあ、いよいよ「つくば」だ！ 2011/11/23
つくばマラソン出場 2011/11/27
今年の締めくくりに思い切ったことをやってみようか止めようか 2011/11/29
１０キロラン未経験の犬にいきなり１０キロ走らせたら・・・・ 2011/12/05 New!
独り70kmラン、今からチャレンジです。 2011/12/10 New!
独り70kmラン、とりあえず完走しました。 2011/12/12 New!
なんで「７０キロ走ってみよう」と思ったのだろうか。 2011/12/13 New!
今年の年間走行目標を２６００キロに上方修正 2011/12/14 New!
残り少ない２０１１年、どう過ごす？ 2011/12/22 New!
もし８０キロ走るとしたら、コースはどこがいいか。 2011/12/23 New!
年間目標達成のちょっと手前でもたつき 2011/12/27 New!
２０１１年の年間走行距離目標達成 2012/01/01 New!
「松戸七草マラソン(１０キロ)」に出場。結果は？ 2012/01/08 New!
年明け第１週は、やはり低調 2012/01/10 New!